这三味药煮水喝，肝肾脾一起补，关键还能调气血

大家好，我是魏医生，今天不说废话，分享三味药，关键是这三味煮水喝，肝肾脾一起补，还能调气血！

如果你最近总觉得累得不行，腰酸腿疼，脑袋发晕眼发花，那方面也不给力，中医说这是肾精不够、气血不足闹的。要调理就得从肝、脾、肾三个地方下手：肝是管血的，肝气不顺，气血就堵；脾是生气血的工厂，脾虚了气血就跟不上；肾是藏精的，肾虚了整个人就虚得慌。

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今天这三味药分别是丹参、白术、菟丝子，搭配起来能把肝脾肾都照顾到，还能补精、补气、补血！具体啥作用呢？丹参能活血又能养血，就像给血管清道夫，把肝气堵的地方通一通，头晕胸闷、月经不调都能帮上忙。白术健脾一把手！脾胃好了，吃进去的东西才能变成气血，解决没胃口、拉肚子、浑身没劲的问题。菟丝子补肾厉害！不管是腰酸背痛、夜里起夜多，还是眼睛模糊，它都能调，还能固肾固精。

这仨药怎么用呢？很简单，抓取同样的克数，洗干净放锅里，加一碗水煮 20 分钟，煮好分两次喝，每天一剂。适合脸色黄、头晕、月经量少、腰酸腿软、大便不成形的人。

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不过要注意：如果嘴里发苦、舌苔黄、大便黏糊糊的，说明体内有湿热，得先清热再喝；孕妇和阴虚火旺（比如总上火、口干舌燥）的人别用。喝之前最好问问专业医生，根据自己体质调调量。所以啊，赶紧把这个方子记下来，转给需要的朋友，不用求人就能调身体，实用又方便！咱们下期再见

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